Petit conseil pour rentrer zen…

Vous n’avez besoin que de quelques secondes…

C’est parti :

Inspirez en comptant jusqu’à 3 et soufflez en comptant jusqu’à 6….

Recommencez 2 fois…

Ressentez les bienfaits… et passez une belle journée..

Éparpillez ces temps pour vous dans la journée !

 

Caroline Hebrard – Sophrologue Agen