La sophrologie adaptée aux enfants :
La Sophro-Ludique
Dès la maternelle, elle va aider l’enfant à son développement moteur, affectif, intellectuel et social en incluant ses composantes corporelles et émotionnelles.
La Sophrologie respecte l’enfant dans toute sa personnalité : corps, cœur, esprit pour l’aider à grandir de façon harmonieuse
Elle initie les enfants à la relaxation et au lâcher prise de façon ludique…
Elle aide les enfants à mieux se connaître, se comprendre et à mieux gérer leurs émotions.
Ses bienfaits :
Stress, Anxiété, Manque de confiance, Troubles du sommeil, Gestion des émotions, Phobie scolaire, Troubles de la concentration, Développement de la créativité,
Elle favorise l’autonomie et la communication
Elle éveille les sens et stimule l’imagination
La sophro-ludique se pratique sous forme de jeux, de mouvements et de contes… d’exercices respiratoires, de relaxation, de concentration et d’écoute du corps
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Sophrologue Caroline Hebrard 