« La Pause Sophro »

Relaxation, Gestion du Stress, Développement Personnel

La Sophrologie en séances collectives, c’est la formule idéale pour entretenir son bien être et sa « zen attitude »…

Les cours peuvent se pratiquer toute l’année comme un moment de détente et d’entretien.

C’est dans un petit groupe, que je vous invite à la détente et au lâcher prise avec pour objectif général de mieux vous sentir et vous ressentir dans votre quotidien.

Et comme la Sophrologie vise l’autonomie de la personne – par l’entrainement et la répétition des exercices – chacun pourra s’approprier facilement les techniques et les outils afin de pouvoir les utiliser au quotidien.

La séance dure approximativement 1 heure et comprend un temps d’échange, d’exercices doux de relaxation dynamique et de visualisations.

… Renseignements …

Par téléphone au :  06 45 73 92 79

Ou