C’est le printemps… éveillez vos sens!

Capture d’écran 2016-03-30 à 10.29.22…Avec le retour du printemps…

Détendez-vous… Recentrez-vous… Respirez!

Profitez-en pour stimuler vos ressources naturelles!


Pour faire le plein d’énergie et de ressources positives, je vous propose un exercice : stimulez vos 5 sens lors de votre prochain bain de soleil :


– Installez-vous confortablement… Sentez vos différents poins d’appuis  (sur la chaise, le transat, le sol, le sable, l’herbe…) et respirez pleinement quelques instants…

– Puis prenez le temps de VOIR ce qui vous entoure : les objets, les formes, les couleurs…

TOUCHEZ ce avec quoi vous pouvez être en contact…

Ressentez aussi la chaleur du soleil sur votre visage, sur votre corps… le vent léger…

SENTEZ les parfums qui vous entourent…

ÉCOUTEZ cet endroit, pour vous laisser bercer par tous ses sons…

– Et prenez le temps de DÉGUSTER les nouveaux fruits et légumes de saisons qui arrivent…

Profitez-en… quelques secondes… quelques minutes… à volonté!

 

Je vous souhaite une agréable pause de détente!

 

Caroline Hebrard – Sophrologue Agen

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s